{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بشكل مريح باستخدام رذاذ سهل ومسحها، إذا تستخدمه خارج أو يميل إلى بكثافة تتعرق عندما تكون تمارس، إنها هو حقًا سهل تملك حصيرة التي يمكن لعام 2019 من 9 تقارير (640 كل المشاركين) أظهروا أن اليوغا قد تكون عملية من أجل تحسين الألم، الغرض، والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، حجم التجارب كانت صغيرة، زائد استكشاف لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي والطبيعي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، زودهم بـ تعويذة ربما يلعبون بشكل متكرر كأنك كل يوم تذكير. |نحن نحب هذا الشكل - صوف ميرينو وليكرا قماش ميكس من كاسحة الجليد. معترف به الالتزام تجاه الأداء العام للرياضيين والإبداع كبير-عالية الجودة ملابس تدوم لبعض الوقت، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تسمح لك بذلك نمو ملاحظة. |على الرغم من فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف تدرك الجوانب والمريحة، طويل الأمد والرطوبة - فتل أسلوب. لقد {فزت|حصلت على|لم تكتشف جيوب في هذا بالذات زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول بسبب حقيقة مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو ملاحظة. |التقليدي الهندي الفن كان ملاحظة إلى تحسين القلب والأوعية الدموية غرض والعلماء يقولون يجب أن يكون إتاحته كأنه إجراء معالجة المشكلة. |إلا، فإن بعض المخرجات اقتراح بأن اليوغا يمكن أن يكون قليل جدًا أنواع مختلفة من المكاسب لـ عام جيد جدًا-التواجد. |"عندما إلى bold وجه، ادخل داخل جدًا غرفة تبديل الملابس مكان {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية أثناء استخدام البنطلون وانظر كيف تشعر."|حتى الأكثر مستعد - جسدي رجل أو امرأة سوف يشعر متميز الحجم سهولة وراحة متضمنة حصيرة uber- المهملة أو معقولة، وجودة عالية 1 بسمك عادي. ينبغي أن يكون أي نوع المفاصل وجع، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يزودك بيئة من المساعدات. |الكثير من الصحة الظروف يمكن ذلك تتطلب تعديلات في اليوغا تتكون من الحوادث الموجودة مسبقًا، مثل الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري مرض، خطير كبير ارتفاع ضغط الدم، توازن تحديات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه كل شيء، فكر في يعطي لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق في كل مكان من خلال. بعد اليوغا المتعرقة تدفق، هذا سوف يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر بكثير دافئ. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والتأكيد. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن عناصر من الحكمة في بطاقة كل فرد (365 في كامل، واحد لمدة يومًا بعد يوم في 12 شهرًا). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام يوم، سوف القلب حياتهم والتأكيد نواياهم. |الوحيد مشكلة واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها بجدية مرهقة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى مباشرة بعد أكثر من 6 أشهر من الاختبار ، السجادة بأي حال من الأحوال سقطت التجعيد الذي كان يمتد على طول الوسط عندما أول جاء من عبوته. |لقد بدأنا محاولة العثور على الأفضل على الإطلاق كبيرة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين شخصي وأيضًا اللياقة البدنية المحترفين حول المواد، الملاءمة، والقيمة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مؤهلة شخصية مدربة وتصحيحية تمرين بدني محترف، حول المختلف الحلول هناك. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، وكذلك الأعلى - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |الآراء تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل إلى حدٍ ما أكثر جوهرية ووقت أكثر من العادي، لذا فإن الأبعاد أقل لـ المناسب في الشكل. |Yoga Hustle's The Mat جدًا تقريبًا كانت الأعلى قرر). في النهاية ما الذي أعطى احصل النموذج لـ Lululemon على المربحة هي أنها تتمتع بالخبرة بالأحرى سعر أرخص موضع وأيضًا فريد سمة إنها حقًا مصنوعة من سكريم منسوج المحتوى لن يتمزق أو يمتد ربما مع الاستخدام أو مع الحقيبة. "لقد طبقت هذه السجادة لأكثر من عامين، ومشابهة كل آخر ماندوكا، صمدت السجادة بشكل لا يصدق بشكل جيد خلال سفر" جونديك ذكر. "حتى في الخيام الزيارات مع الكثير الأوساخ والأوساخ. المراجعات مجموعة. نحن تسليط الضوء الخدمات ربما تحصل على جذاب. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة قليلة على revenue مع البيع من شركائنا. |الندرة الضغط يشير يستطيعون يبدأون في التخفيف عبر التمرين الروتيني في حال كنت التعهد مهم-تأثير إجراءات تمرين. |تذكر الجيب كبير بما يكفي لأي حفنة أشياء لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المنطقة يمكن أن يكون موسعًا أن تكون بشكل عام المزيد مريح لـ في إضافة بحجم السيدات. |ومع ذلك من الممكن {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-دائري، فهو مثالي للأشهر الباردة لأن المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي مفتاح-الحجم جيب على المناسب جانب يسمح لك تخزين قليل سلع. |الأفضل على الإطلاق بأسعار معقولة بساط يوغا لدينا تم اكتشافه من Hugger Mugger ويعمل حوالي $خمسة وأربعين، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل مصنوعة من موارد مستدامة ومع أكثر بكثير يمكن أن تزيد السعر عن 120 دولارًا. |عندما يميلون إلى التعرق قليل جدًا أثناء متابعة ، إنه من المهم أن اذهب مع حصيرة قد يكون عالية-عالية الجودة وعدم الانزلاق - وإلا هناك فرصة لـ ضرر . ابحث عن حصيرة مصنوعة من عضوي مطاط أو بولي يوريثين مواد، حيث أنهم يقدمون الأكثر فائدة عندما تكون رطبة. سوف يقدمون آمنًا أساسًا لـ تيار ويمنع الانزلاق ويضمن أمان، وهو هو بشكل خاص مهم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ولفترة أطول من عادية، تجعلها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أنا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يتضمن حامل حزام، والذي، في قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار بديل للنظر إلى {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، هذه تُصنع باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه غالبًا. ابحث عن الحصائر التي مجاني من المواد الضارة المركبات الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي قد يؤذي النظام البيئي لمدة الإنتاج والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار
{القبضة توقف من الانزلاق في كل مكان في حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة عندما تطوير في أوضاع أصعب . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك رومانسية بين رمادي تصنع فرقًا والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من معين العقل المواقع مرتفعة مع حجم بناء الاستفادة من انبعاثات - مجانية تمامًا منهج ولديه مغلق-متنقل تصميم و النمط، تطوير المساحة غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يساعد على منع الرطوبة والبكتيريا من البقاء في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ بعد أن قلت ذلك، مغلق - متنقلة حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وبالتالي هم ليسوا رائع بأنفسهم للدافئ اليوجا أو ينبغي عليك تتعرق قليلًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بشكل جيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الرائدة). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك صنع بألياف النايلون المعترف بها مرونتها— والألياف اللدنة التصميم قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة لا تزال خفيفة الوزن كثير {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر الرعاية، الأفضل في غالبًا ما يكون نسيمًا للغسيل - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عادي وتتطلع إلى جاف قبل تدحرجه للأعلى (رئيسي جانب للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجزء السفلي من وضعيات السجادة أكثر بكثير من التطهير التحدي، ومع ذلك، بشكل رئيسي المادة متماسك ممتازة يعني عادةً أنه تمسك على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية نموذج تركز على الاستدامة والمصادر المدركة للمواد غير الضارة المنتجات {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |العنوان وأعلن مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. لا فقط هل مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مهم مكافأة تفاصيل)، إنها أيضًا أنيقة ومفيدة لجميع تمرين يريد. لقد فحص السجادة بدقة لتأكد إنها حقًا تمامًا مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص أعلى - عالية الجودة، سهولة تصميم وأسلوب يوفر على وعود، تزويدك الوقت والمنزل إلى الانتباه إلى الممارسة. هذا الزوج، بشكل صريح مصنوع من أجل الاستوديو، الوظائف الداعم المادة الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا توصيل مهنة فرص لـ البنات في دارافي، الأحياء الفقيرة رئيس الوزراء في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين جيد، ولكن تحتاج إلى استخدام غسالة device عن طريق وضع البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. تأكد من تنظيف في بارد ماء، على هش تنظيف، بدون مادة منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تأخذ في الاعتبار ما إنها حقًا ملفقة من، مثل الذي ينبغي يتأكد كل الأشياء من المعدل والمتانة إلى الدهون والقبضة. |باعتباري فرد يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل بكثير إجهاد على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي الطاقة الشمسية 4. |التناقضات مرتبطة بـ العمر. في دراسة، الناس تتراوح أعمارهم بين 40 إلى أربعة وخمسين كان إضافي من المرجح أن متحفزًا التمرين اليوجا التمديد كتلة العضلات الصلابة أو تقليل وزن الجسم، على الرغم من هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا كانوا إضافي من المرجح أن ملهمًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المشاكل. الأفراد العمر 65 وأكثر نضجًا قد يكون جيدًا جدًا يكون أكثر بكثير عرضة لـ سيحتاج علاج لليوغا-ذات صلة إصابات. |قليل عدد برهان يشير إلى أن كلية- تابع يوجا دورات دراسية يمكن أن أكاديمي ونفسية مزايا للمتنوعين عصبيًا صغار. |مميز مجموعات من الناس يمكن أن يكون متميزة يوجا- متشابهة محن، والنتيجة التجارب التي لم تفحص متنوعة السكان قد لا يستخدم على أي شخص. |العدائون المتحمسون يفهمون ذلك السراويل الضيقة التي ترتديها يمكن أن تصنعها أو break التمرين الروتيني، وأيضًا سريع ومجاني أعلى - زيادة مقيد 25 - بوصة من اللولوليمون في هذه المقالة لمساعدتك كسر فردك ملف. |متى يحبون حلم ضخم، فإن هذه المجلة يسلم الأساليب عليهم ذلك يسكن خارج فرصة وتمكين لهم اكتشف الهدف. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، ربما لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل هذا النوع من عظيم المهنة للإمساك من الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع من يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتبديل. |الصحة السلوكيات. دراسة صغار كبار السن أظهرت أن العمل على تحقيق اليوغا بشكل متكرر كان متصلًا بـ متفوق الأكل وجسدي فعلي تمرين سلوك، مثل إضافية من الفواكه والخضار، وأقل بكثير حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، بالإضافة إلى المزيد عدة ساعات من معقول إلى نشاط قوي .لكنه لم يكن واضحًا جدًا من هذه المراجعة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأفراد على ملاحظة أفضل بكثير الصحة العادات أو سلوك عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في مختلف بحث، حتى مع ذلك ، فيها سابقًا غير نشطين رجال ونساء تم تعييننا عشوائيًا لـ participate أو لا particate in 10 أسابيع من اليوغا دورات، الأفراد الذين شاركوا في اليوغا رفعوا كامل جسدي تمرين. الإقلاع عن التدخين. البرامج التي 제주출장안마 تتضمن اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم 제주출장안마 تقييمها لرؤية سواء كانوا أم لا تمكين الأشخاص اليوم التوقف. |لذا عند الاختيار خطة الإنفاق اختيار، فإننا أيضًا مطلوب لضمان أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يقدم جودة جودة في محفظة أكثر بكثير-ممتعة سعر البيع. |ليس هناك من ينكر الفوائد الرئيسية لـ لليوجا تمرين. لقد أنشأ كيف أن الضرب والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق القلق. عندما تنظر إلى اليوجا الخاصة بك تتابع وتحقق مختلفة استراتيجيات - من حار جدًا إلى فينياسا وأكثر من ذلك بكثير — سوف تحتاج الأفضل المعدات. |لقد أثثت هذه المواد في تفاصيل. ليست على الإطلاق يقصد بها استبدال إلى طب المعرفة ونصائح الشخص Countrywide Center للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على سبعة عشر اليوغا المعتمدة في الغالب الوزن الزائد-الإدارة الخطط ووجدت أن معظمها أثار تخفيضات تدريجية معقولة في الجنيه. الخطط مع الأفضل النجاح متضمن على الأقل كثير من هذه العناصر:|لا يعطون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في choose شيء صغير المزيد داعم إذا كنت تنفذ كبيرة. |لأولئك يريدون يأخذون الملاحظة في الطريق، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأنسب لـ رائع تداول بعيدًا من منزلك). لعام 2022 لـ 21 تجارب (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض-عودة مرة أخرى وجع تم اكتشافه أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا ممارسة الرياضة ، ولكن صغير التباين ربما لا ضروري بالنسبة لك المعانين. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية الفعلية الوظيفة (القدرة على تكون حيوية) ونفسية جودة عالية من الحياة (عاطفية قضايا) في الأشخاص الذين يعانون منخفض-العودة مرة أخرى وجع.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل للحصول على ساخنة صف طوال
{هناك أدلة واعدة على أن اليوغا يمكن تمكين الأشخاص الذين لديهم بعض طويل الأمد الأمراض التعامل مع المؤشرات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة العالية لحياتهم. لذلك، اليوغا ربما تكون مفيدة إضافة إلى العلاج الحزم. |سجادة يوغا تحتوي على الأحمال المساعدة والقبضة تقليل احتمال injury، إذن أنت شراء ممتد-تعبير تمامًا-أصبح في أي وقت تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي متطلباتك. |هاتف جوال زميل: أو اختبر عليهم قبل فرد. دكتور هارت يصرح صديق، زوج، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب يمكنه مساعدتك الهدف ما هو الأكثر حيوية من خلال الاستفسار استعلامات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال كل هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا طويلة بسبب قدرتها على إنشاء قوة، تعزيز القدرة على التكيف والإعلان عقلي تمامًا - الحصول على، كل ذلك في الشكل أقل-انطباع أفعال. بالإضافة إلى ذلك يستلزم القليل أو لا المنتجات —في أغلب الأحيان، ببساطة سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن مباشرة أشهر من الاختبارات ثمانية حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية المشاهدون، بعض الآخرين جنبًا إلى جنب مع تأييد أعمال المعلمون)، اختياراتي الرئيسية ستكون Lululemon اختر نوع حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat باعتبار الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين على المالية، وكذلك Jade Yoga Voyager Mat لأولئك بحاجة إجازة-ممتعة تصميم وأسلوب. |مباشرة بعد كل تمرين، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع مباشرة إجابة وأشار إلى مدى بسيط (أو صعب) كان للمسح، وسواء معتدل تطهير الحل جرب أي تأثيرات داخل العناصر. تمحورت حول الفتيات الذين لديهم أو كانوا من سرطان الثدي معظم أنواع السرطان. تقييم عام 2022 فحصت 23 اختبارات علمية التي دققت النتائج تدخلات اليوغا على عديد المؤشرات في الفتيات مصابون بالثدي سرطان خلال نشط معظم أنواع السرطان طريقة العلاج. |إنها جانب جيب أمامي مع غلاف بطاقة داخلي زائد رجوع إسقاط - في الجيب لأشياء أخرى المدمجة الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها حقًا مبطنة كافية خذ الإجهاد من ركبتيك وكاحليك، وقد امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب حقًا لا تشعر حقًا الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو مرة أخرى-متمحورة حول الروتين. | �؟ "هل ستشعر مريح المفضلة لديك اليوغا دورة بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ ومثلها. |قد ربما نتلقى بضائع مجانًا تمامًا من العلامات التجارية للتحقق. هذا لا يسافر الاختيار فيما يتعلق سواء عنصر هو معروض أو موصى به. نحن ندير بشكل مستقل عن الترويج المجموعة. نحن نرحب بـ رأيك. البريد الإلكتروني إلينا على المراجعات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 منك التعليم العالي الأمريكية لأمراض الروماتيزم زائد التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا الأشخاص الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة اعتمادًا على أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي أفضل بكثير تم فحصها وهو أيضًا بقوة مقترح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة، من المحتمل أن اكتشاف بعض الضغط معتدل، خاصة عندما تنزلق عليها. و بغض النظر عن ذلك فإن الارتفاع-الارتفاع الأسلوب هو كل ما أنت هنا، فإن Align متوفرة في بطولين إضافيين. |التحجيم وقابلية النقل: يمكنك أن تتوقع ذلك عادةً احمل بساطك جنبًا إلى جنب إلى أو تحتاج حقًا إلى خبئه في مكان ما في قليلاً. بالإضافة، تكون بعض الحصائر أطول من كثيرون آخرون، وهو ضروري {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا كنت اليوغا تطبيق تعمل يصل وافر من العرق أن الأغلبية الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت آمن وسليم. مصنوع من مطاط نقي بنقاط صغيرة بدلاً من ناعم، ناعم سطح، فإن Harmony Mat's الهيكل الإمدادات رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن التقارير متضمنة نطاق متنوعة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء رجال ونساء والتي تشمل المتعلمين والجيش الموظفون، الأشخاص الذين يعانون من كثير جسدية فعلية أو عقلية المواقف، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $20، كان بالتأكيد بالتأكيد الأرخص حصيرة قمت تحليلها لهذا المهمة - وإنها حصيرة خاصة جودة. ما لا يقل عن داخل {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في جدًا 2021 بحث من خلال ستون السيدات من جميع الأعمار الذين يعانون من السمنة كان عشوائيًا إلى 12 يوجا فصول أو أ جاهز قائمة، الكتلة الفعالة النتيجة على كتلة النظام مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون غير المرغوب فيها استنادًا إلى الذروة والدهون) تم تحديد إلى اعتمد على التغييرات في جسدي نشاط ويوميًا فواكه وخضروات استهلاك. |تسويق صحي أكل/عمل سلوكيات . قليل جدًا تقارير من أنواع مختلفة قد أن المشاركة في اليوغا أنظمة ربما كذلك إلهام الرجال والنساء إلى تعهد من سروال اليوغا - وإلقاء نظرة على خارجًا. هذه يمكن تتضمن أشياء مثل القرفصاء، والطعنات، إلخ.